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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 一个老大夫今天教了我一套动作,不知道这几套动作可不可行 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 一个老大夫今天教了我一套动作,不知道这几套动作可不可行

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 楼主|发表于 2011-9-15 20:16 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
这几天一直潜水看帖。

还是有点疑问。 最近去一个骨科门诊看的。他们往我腰里扎了16个针,扎得我心里直冒冷汗。

那里的一个老大夫今天教了我一套动作。‘


一个是腿伸直坐着手臂尽量向前倾够脚趾头。

一个是大哈腰,双腿张开尽量够地板。

还有一个是蹲起,类似于马步。但是蹲的时候脚掌不能离地。


不知道这几套动作可不可行????
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发表于 2011-9-16 07:59 | 个人空间 | 显示全部楼层

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热心突友

发表于 2011-9-16 10:41 | 个人空间 | 显示全部楼层
我个人觉得具有一定的危险性。个人意见仅供参考。


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发表于 2011-9-16 12:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
危险啊~。。。。。


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 楼主| 发表于 2011-9-18 10:17 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 yzh568 的帖子

我也那么觉得。不过那医生来人就那么说。还对我说很多老太太都能做你不能做什么的


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发表于 2011-9-18 11:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
只要弯腰的动作最好就别做。。太危险了。。。。。。


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发表于 2011-9-20 09:55 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #5 ghkdwns 的帖子

正常人跟病人怎么可以比较?虽然一个是老年人,一个是年轻人。

这老夫来基本的比较原理都不懂,估计是年纪大了,犯了痴呆吧


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