腰椎论坛

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!

 找回密码
 立即注册
腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 天气转凉,到底是否要坚持游泳……   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
回复 发新帖

标题: 天气转凉,到底是否要坚持游泳……

  [复制链接]
注册会员
帖子
35
积分
0
银子
118 两
精华
0
注册时间
2010-11-5
 楼主|发表于 2011-9-25 14:18 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
腰脱,蛮严重,核磁共振显示非常清楚。去年11月第一次发作,卧床一个月基本好转,之后导药较长时期,泡脚、学中医……
至今快一年了,没有再次发作,偶尔坐久了右边屁股有肿胀的不适感觉,然后就马上多站。总而言之,现在基本对生活、工作没有影响,平时十分注意“养”这个病!
嗯,自从今年4月天气转暖,就坚持游泳,基本一周2次,我想这个也是现在腰脱基本不影响工作的原因之一!只是,现在进入秋天,天气转凉,到底是否要坚持游泳,特来向各位高手求教??
(尽管游泳池说是恒温,同时做足准备活动,但是现在入水的确能够感受到一阵寒冷,偏偏说寒、冷本来就是腰突的一大诱因之一)
← 扫一扫直达 本贴手机版


◎ 本贴链接:http://www.yz-bbs.com/thread-13885-1-1.html
注册会员
帖子
35
积分
0
银子
118 两
精华
0
注册时间
2010-11-5
 楼主| 发表于 2011-9-26 07:45 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
99
积分
0
银子
312 两
精华
0
注册时间
2010-2-25
发表于 2011-9-26 08:53 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复

继续游 没任何影响。 不要听信 寒气 湿气这些虚无缥缈的东西。 注意热身就没事。


注册会员
帖子
2
积分
0
银子
4 两
精华
0
注册时间
2009-10-15
发表于 2011-9-26 11:09 | 个人空间 | 显示全部楼层
我一直在游,关键是不要停,保持速度和心率,不要泡在泳池里。我每次是70分钟游大概2400米,蛙泳和自由泳交替。


注册会员
帖子
78
积分
0
银子
188 两
精华
0
注册时间
2011-6-30

康复突友

发表于 2011-9-27 14:17 | 个人空间 | 显示全部楼层
我是不敢游得


发新帖

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|合作|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2025-3-16 06:48

www.yz-bbs.com
2006--2021 版权所有 所有权利保留