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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 正在上大学的我的一些困扰。   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 正在上大学的我的一些困扰。

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 楼主|发表于 2011-9-25 23:35 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
7月份暑假确证腰突的,后面就一直是坚持锻炼以期待可以恢复,但事与愿违,平时觉得不疼了,可当坐久了或者弯腰弯久了又会出状况了,现在在学校里面经常是一天7、8坐在教室上课,我的遭不住折腾了,虽然前段时间每天晚上都有做牵引、拱桥、飞燕等等。但是一段时间后我发现右腰后面多了一块小突起,想一个疙瘩一样,用手摸可以移动。平时痛也就这里痛,最近因为我又是学生会的一个部门部长、还是校园电台一个部门的理事,这学期又报了驾校,越来越多的事情让我几乎没有时间来锻炼和牵引自己的腰。每天基本都是11点半回寝室。第二天又7点上课了。只是每天睡前用玻璃杯在腰上垫着滚一滚,还是没有怎么缓解。因为这个病得特殊性,我觉得吃药什么的没用,就没吃。就在昨天我在部门做事的时候,发现腰部疼痛连带这右脚背的某个地方也一起疼痛了,这让我恐慌了。论坛里面的突友们,有同是大学生的么?你们是怎么分配好的锻炼时间?论坛的突友们你们有什么好的锻炼方法么?
     因为腰突的原因我也没去打篮球了,于是就没什么好的锻炼身体的运动。天气转凉了也不好去游泳,大学里面也不方便天天去游啊。所以体质也跟着下降,这不都感冒一个月了还没好转。。。哎……现在觉得,如果没有腰突,那么一切的劳累我是都可以忍受的啊。。。好失落。
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发表于 2011-9-26 10:44 | 个人空间 | 显示全部楼层
你那个可能是伤筋,如有的话找一个能调筋的大夫试试看,不知道你是否知道宣蜇人,不知道的话网上搜一下,他通过好几百例手术发现椎间盘压迫本身不疼的,许多疼痛是肌肉引起的,你腰上那个疙瘩可能是筋节,如能找到好的理筋大夫也许调正即可,我说的未必对,你听听罢了。
对了,理筋和按摩两码事儿的,会这个手艺的一个城市也没几个人。


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康复突友

发表于 2011-9-26 11:00 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2011-9-26 13:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也是大学生,还要考研,压力大啊


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发表于 2011-9-26 18:00 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 困囧 的帖子

减少活动多养养要不染症状下不去越来越厉害,


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 楼主| 发表于 2011-9-26 23:07 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 noyaotu 的帖子

这个伤筋是怎么回事呢?我认为你说的很有道理啊,我就是感觉摸着像是一坨筋肉一样的,以前也没有啊..就最近发现的..是不是和我一痛起来就锤一锤腰杆有关系啊?


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