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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 锻炼方法　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 锻炼方法

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楼主|发表于 2011-9-26 22:46 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

现在时关键时刻，发现需要找到正确的锻炼方式啦。希望在这里和大家互相交流下，锻炼恢复的视频。

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发表于 2011-9-27 16:40 | 个人空间 | 显示全部楼层

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安静会员

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发表于 2011-9-28 20:05 | 个人空间 | 显示全部楼层

搜不一法师的视频,感觉还比较合理,但是难以坚持

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