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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 各位突友,小弟初来乍到,请大家不吝赐教!   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 各位突友,小弟初来乍到,请大家不吝赐教!

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 楼主|发表于 2011-10-6 09:11 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
大家好,我是一名在校上学的研究生,七年前运动不小心,换上腰突,今年8月锻炼过度,复发,腰4,5,骶1向后突出,生理曲度变直,硬膜囊受压,刚复发立即躺硬板床休息,进行过10天的按摩正骨,到学校上学,现在上课不耽误,坐着或站着1,2小时都可以,只是久坐和站立的转换时,左小腿有点不适,偶尔小脚趾有点麻,现在每天除了上课就是卧床,现在感觉多活动活动,少量的休息对减轻不适感更有效,但是躺在床上,直抬左腿,还是30度左右,请问我现在是不是还是突出着,激痛点还存在着?我只要适当休息,多锻炼就好,可以正常的不须太担心的正常上课生活啊?
      只要积极面对,摆正心态,持之以恒,适当锻炼休息,一定可以战胜腰突,大家一起共勉吧,加油!
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