3年突友，刚从301张西峰手术归来正在康复期，记录下我的过程给突友们参考。

xiaoyaonake

先大致介绍下我的情况:

男   84年  身高173CM  体重82KG  
09年年初也就是刚过完08年春节上班的第一天，下班的时候突然感觉腰部直不起来特别酸 ，慢慢才直立起身体，暂时没有其他症状。
此后几天都是如此，因为我是做设计的平时几乎都是电脑前一坐就是一天，这个情况并未引起我的重视。
后来我又感觉左胸下方有不明物体，特定姿势下出现感觉咯着了，这个东西反而让人恐惧，以为长 了什么东西。
出于对医院本能的畏惧我一直拖着没去。

某天早晨起床，穿裤子的时候突然腰部一阵剧烈疼痛，我根本无法站立直接倒在了床上，这时候才意识到情况不妙腰部因疼痛几乎无法扭动，只能僵直，然后我坚持自己一人去了医院。
起初我说腰痛，导医让我挂的内科看肾，医生开了单子去检查肾是否有毛病，结果都是没有，告知我可能是职业病导致的腰际劳损，我同时说我感觉左胸下有东西，他建议我去看另外的医生，我又照 了B超结果是有重度的脂肪肝，至此第一阶段检查结束，结论是重度脂肪肝导致胸口异物感和腰肌劳损造成腰部疼痛，开了些药我就回去了。

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每天坚持去做理疗，7天下来说实话并没有什么明显的效果，症状依旧，这一天一百的理疗费在我看来不值得花，我就停了理疗。
在网上搜索治疗方法，其中看到有倒走能治疗的说法，觉得挺有道理，也是完全可以实现的，我就坚持每天倒走半个多小时，我疼痛的时候正常走路根本走不了多长时间就痛的受不了，不得不坐下来休息，但是倒走的时候却能坚持走很远的路，说明倒走确实是有效的，这就更坚定了我的信心，床我也换成硬板床了。
就这样我坚持倒走和睡硬板床，不说有非常显著的疗效，但确实在某种程度上缓解了疼痛。
哦 我还买了一双倒走鞋，不便宜，398呢。
就这样到了国庆小长假，我回了老家，爸妈知道我得这个病很着急，正好老家有个老中医对治疗腰椎间盘突出还有一定的名声，和我们家也沾点亲带点故，就带我去见了老中医，老中医看了我的情况，建议我在那里治疗一个月，说基本能有很好的效果，可是我当时的工作安排是过完国庆就需要出国工作大概1个月，所以没法在家呆着治疗。听了我的情况后，老中医就给我拿了10多副自制的膏药，让我坚持贴。
我贴着膏药坐长途车回了北京，除了洗澡，其他时间都坚持贴着膏药。

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继续。