腰椎间盘病症如何康复？

帅气的猪猪

经历了长达七个多月的自我康复，现在已经像一个正常人一样的生活工作，把自己的心得写下来，算是对过去日子的祭奠。
    2010年1月10日犯病，再前七年曾经有过一次，我属于腰间盘的老病号了，具体原因可能和自己的阳虚体质有关，但有一点我父辈的腰都不算太好。个人觉得长时间的心情郁闷，上火，饮食没有规律等都可能引起此病的发生。刚犯得时候，心情老郁闷了，越着急越觉得此病的遥遥无期，匆忙之中拔罐、针灸、服药、按摩、烫澡、能用的办法都用了，三个月还一点没见好转，着急啊！整天屁股向右，弯个身子，步履蹒跚的行走，心情格外的沉重，想想一辈子是不是就这样了呢?此间上过医院，看过老中医，到处寻找偏方都没什么起色，其中的酸甜苦辣只有自己清楚。越是这种状态越是更上火，遇到人就想发火，骂娘。晚间彻夜不能入眠。此间上过论坛，玫瑰的帖子都是我夜间一个没落全部认真的看完，其中的鹿茸+西洋参现在还喝着，半年了腰还是老样子，想想论坛帖子曾经说过：半年还不见好转，就应该考虑手术治疗了，幸亏没有匆匆下决断，我想论坛上说的半年可能是症状比我严重得多的吧，歪着身子也不能走动的，或需要别人照顾的吧。
      久病成医，慢慢地糟透的心情又持续了一段时间。心想：这样也是活，大不了就去手术l，手术失败了也是这样躺着，好死不如赖活着，随他去吧。之前朋友邀约的聊天，喝酒，K歌一律拒绝。现在我不了，人家瞧得起你才打电话约你，去，全部参加（哈哈只是酒席间担心上厕所）心情爽朗了，气顺了，睡眠也好啦，一日三餐正常了。
        人体自身都有强大的修复功能，保持一颗平常心，千万不能让自己每天烦躁下去（对疾病的康复一点好处没有），白天散散步，累了就躺会儿，看看电视，读读书，让自己精神充实起来，别给自己设置时间段来所谓的锻炼，什么半小时，一小时的，随着身体的预警信号安排好自己的一些简单运动，勤走走，哪怕三二分钟。不要强人所难，身体已经疼得要命，还在咬牙坚持。晚间务必保持热水泡脚，微汗就可以，不要大汗淋漓（损伤阳气），多吃点增加骨密度的食物，艾灸当然好，用些活络的外用或内服的（口服不建议吃三个月以上）药都不错。保持腰部的保暖，不要听信腰椎间盘的特效药（现在根本也没有）。
       总而言之，保持自身的气血通畅，阴阳平衡，精神愉悦，你自身的自愈功能就会发挥巨大的场效应，病去如抽丝，腰椎间盘病症的酝酿不是你一朝一夕就得的，这种因果关系你应该懂。

kof777999

楼主那个心情跟我一样`心情郁闷，越着急越觉得此病的遥遥无期````现在都不敢出门了。。哎。。怕见人。怕说话了都。。脾气暴躁，性情刚烈了都。呵呵。。