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在论坛里看到好些突友经过不懈的努力走出腰突的影印,替她们高兴。
我在家里休息了两个月,在段时间里我每天在家做牵引,还根据论坛里发的贴子配药做了药导,感觉有好转.现在的情况是时好时坏的,好的时间能站着或走个二十分钟左右,臀部和腿部不是很疼,坏的时间起来一会儿就会酸疼,但是躺下后就会好转.
在家时也试着做一些简单的训练,好象都不行,一会儿臀部和腿部就会很疼,所以训练也就停下来了.
近几天发现腰部感觉向块板一样,很僵硬的,是不是躺久了,而且还有一根经牵着你腿,伸不直,强行伸直就觉得很疼,这是怎么回事呀,请问有人有这种情况吗?有谁知道这是什么原因? |
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