腰椎论坛

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!

 找回密码
 立即注册
腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 十年腰突经验之——注意几个易犯的动作   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
回复 发新帖

标题: 十年腰突经验之——注意几个易犯的动作

  [复制链接]
注册会员
帖子
27
积分
0
银子
134 两
精华
0
注册时间
2011-11-2
 楼主|发表于 2011-11-9 13:25 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
十年腰突经验之——注意几个最易犯的动作:长时间蹲位——猛一起,从地上搬重物——猛一使劲,半弯腰做家务——用力不匀,长时间坐姿不正确,这几个动作不注意,那是非犯不可。希望广大突友们千万千万注意,花钱,报不报销都是小事,我们受罪是大事啊!!!
← 扫一扫直达 本贴手机版


◎ 本贴链接:http://www.yz-bbs.com/thread-14224-1-1.html
注册会员
帖子
10
积分
0
银子
20 两
精华
0
注册时间
2011-7-28
发表于 2011-11-9 14:52 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
112
积分
0
银子
276 两
精华
0
注册时间
2011-10-21

康复突友

发表于 2011-11-9 15:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
言之有理,谢谢分享,请问现在康复的如何呢


注册会员
帖子
49
积分
0
银子
150 两
精华
0
注册时间
2011-10-26
发表于 2011-11-9 17:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
谢谢你的经验之谈,突友都得引以为戒。


注册会员
帖子
68
积分
0
银子
186 两
精华
0
注册时间
2011-8-4

康复突友

发表于 2011-11-10 11:55 | 个人空间 | 显示全部楼层



注册会员
帖子
27
积分
0
银子
134 两
精华
0
注册时间
2011-11-2
 楼主| 发表于 2011-11-10 19:27 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 Batman 的帖子

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
27
积分
0
银子
134 两
精华
0
注册时间
2011-11-2
 楼主| 发表于 2011-11-10 19:29 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #4 芳华 的帖子

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
27
积分
0
银子
134 两
精华
0
注册时间
2011-11-2
 楼主| 发表于 2011-11-10 19:32 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #5 kof777999 的帖子

谢谢!让我们一起战胜“突出”的痛苦!


发新帖

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|合作|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2025-3-16 16:15

www.yz-bbs.com
2006--2021 版权所有 所有权利保留