想问下我这种情况是应该多活动还是多休息？

sdwfljf · 楼主|发表于 2011-11-12 09:18

请教我这种情况应该怎么办
33岁，l5-s1突出0.6以上并椎管狭窄，保守治疗15天，现在早起来屁股有点胀痛，活动后减轻，不管正走还是倒走只要出点汗就没什么症状了，再去躺一会起来后又开始痛了，腰部没症状，想问下我这种情况是应该多活动还是多休息？或者能没有更好的办法？谢谢各位了！

mingweng · 发表于 2011-11-12 09:23

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Batman · 发表于 2011-11-12 10:41

你没有坡行已经很万幸了，目前你已经在康复阶段了，给它一点时间慢慢恢复吧，但是这个过程中自疗保养锻炼也要一起做，一个月后再看看情况吧，要做好长期战斗的准备。

hzga · 发表于 2011-11-12 14:28

跟我初期的症状相似，适当运动是好的，注意保暖和饮食。可能会很快好，天凉了，不注意很容易加重

luka80 · 发表于 2011-11-12 18:28

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sdwfljf · 发表于 2011-11-13 11:55

应该不是姿势的问题，早起来屁股感觉是胀后动后减轻，是不是那地方还有压迫导致血液循环不好产生涨痛得感觉，活动后血液循环快了所以涨痛的感觉就减轻了，不知道突出的髓核会不会自然缩水变得小一些呢

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标题: 想问下我这种情况是应该多活动还是多休息？