拉筋为什么越拉越严重，拉筋方式交流

cathmily1

又素偶。。。2次介入治疗突女一枚，半个月坚持各种锻炼，上周日看萧宏慈拉筋法，尝试在门框拉了不到五分钟，放下腿的刹那不是一阵轻松，而是右臀部往下一阵疼痛，，隔天依然入故，尴尬。。。(-_-)<br />我想问有相同情况突突咩，加重的情况会好么，还是拉筋伤到筋了呢。。好多人都拉筋呢，我也就五分钟。。怎么这么疼，加重症状的地方----＞膝盖后侧酸小腿酸，早晨醒来躺着小腿酸，活动下轻松点，次日依旧，确实只是腿部拉筋，腰没动，这是阶段性的么。。。。orz请求赐教

[ 本帖最后由 cathmily1 于 2011-12-2 08:12 编辑 ]

陈峰

我也拉过,后来没有拉了,后来才知道,筋(软组织),他像橡皮绳一样,要慢慢拉,过快会使肌肉拉伤,当然我并不知道你筋是否拉伤,只是说下我的观点,

Ellen

我拉完后脚更麻了。

littlemage

腰突要命

不能太强迫，慢慢来，打比方一个小孩子只会爬，你叫他走怎么可能呢

cathmily1

weiwei986

你介入治疗到底治疗好你的突出了吗？拉紧适合轻度突出的患者 和 彻底根除了腰凸的朋友 如果你是在急性期 那拉筋只会越拉越糟糕。如果你是在恢复期 尽量不要拉筋 不如自己高抬腿保险一点。

雪兔子

我是楼主，谢谢楼上，我在恢复期，也是太急躁，最近2天好多了，有飞跃性好转

tankeniaochao

哇！楼主咋好那么快？做锻炼还是手术的作用？

雪兔子

刘大妮

如果是椎管狭窄、椎体滑脱、椎体一位移位，就不适合这样拉筋，适得其反，

雪兔子

我没有狭窄。。也没移位。。55555555。。。。下雨啦，腿筋不舒服