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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 拉筋为什么越拉越严重,拉筋方式交流   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 拉筋为什么越拉越严重,拉筋方式交流

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 楼主|发表于 2011-12-2 07:56 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
又素偶。。。2次介入治疗突女一枚,半个月坚持各种锻炼,上周日看萧宏慈拉筋法,尝试在门框拉了不到五分钟,放下腿的刹那不是一阵轻松,而是右臀部往下一阵疼痛,,隔天依然入故,尴尬。。。(-_-)<br />我想问有相同情况突突咩,加重的情况会好么,还是拉筋伤到筋了呢。。好多人都拉筋呢,我也就五分钟。。怎么这么疼,加重症状的地方---->膝盖后侧酸小腿酸,早晨醒来躺着小腿酸,活动下轻松点,次日依旧,确实只是腿部拉筋,腰没动,这是阶段性的么。。。。orz请求赐教

[ 本帖最后由 cathmily1 于 2011-12-2 08:12 编辑 ]
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发表于 2011-12-2 10:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也拉过,后来没有拉了,后来才知道,筋(软组织),他像橡皮绳一样,要慢慢拉,过快会使肌肉拉伤,当然我并不知道你筋是否拉伤,只是说下我的观点,


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发表于 2011-12-2 12:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
我拉完后脚更麻了。


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发表于 2011-12-2 14:41 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 Ellen 的帖子

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康复突友

发表于 2011-12-2 14:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
不能太强迫,慢慢来,打比方一个小孩子只会爬,你叫他走怎么可能呢


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 楼主| 发表于 2011-12-2 14:46 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2011-12-4 12:38 | 个人空间 | 显示全部楼层
你介入治疗到底治疗好你的突出了吗?拉紧适合轻度突出的患者 和 彻底根除了腰凸的朋友 如果你是在急性期 那拉筋只会越拉越糟糕。如果你是在恢复期 尽量不要拉筋 不如自己高抬腿保险一点。


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发表于 2011-12-4 15:06 | 个人空间 | 显示全部楼层
我是楼主,谢谢楼上,我在恢复期,也是太急躁,最近2天好多了,有飞跃性好转


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发表于 2011-12-4 17:01 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #8 雪兔子 的帖子

哇!楼主咋好那么快?做锻炼还是手术的作用?


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发表于 2011-12-4 19:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

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热心突友

发表于 2011-12-5 08:44 | 个人空间 | 显示全部楼层
如果是椎管狭窄、椎体滑脱、椎体一位移位,就不适合这样拉筋,适得其反,


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发表于 2011-12-5 10:47 | 个人空间 | 显示全部楼层
我没有狭窄。。也没移位。。55555555。。。。下雨啦,腿筋不舒服


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