老公工作整天坐着，出门也是开车，走路的机会很少，该怎么治疗啊

群群

大家好，初次拜访，请大家多多指教！
老公好几年前，由于当时年轻气盛，抬很重的东西，不小心把腰给扭了。当时的症状不是很严重。当兵2年没有任何的问题。07年11月份当兵回来，直到今年夏天，因为干的工作不是经常坐着的，腰也没有任何的症状。今年夏天，家里装修房子，所以就自己扛了一袋水泥，腰给扭了。从此之后就开始疼，针灸，推拿，拔罐全部都试了，没有任何的效果。去医院拍片说是第4-5节突出了0.5.注明，现在的工作是整天的坐着，出门也是开车的，走路的机会很少。
现在晚上睡觉都睡不着，自己说是疼痛难忍，有时候看着，我自己都想替他疼。很是心疼的。他想去做手术，但是家里一直不同意，说年轻，做手术不好。我现在也不知道该怎么办，请大家给点意见，他的工作还不想丢。麻烦大家了，他这样的情况，应该怎么治疗啊？？？

群群

lunaseas

光看突出的程度不是很重

得了腰突要保养，要锻炼，要治疗，从而恢复的有很多

放任不管可不是办法

群群

他现在护腰天天带。保暖是做的可以了，但是我不知道锻炼该怎样锻炼，只知道可以倒走。他这样的情况能正骨吗？

zhangxinxin

哎，如果家里条件可以，还是辞职在家躺着是最好的办法

lunaseas

正骨不了解，可以看看论坛上其他的介绍

最基本的锻炼有倒走，飞燕，拱桥。

其他有针灸、论坛上的原始点疗法等等