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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 请突友帮忙:我是腰突还是腰闪?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 请突友帮忙:我是腰突还是腰闪?

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 楼主|发表于 2012-1-30 15:28 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
各位突友新年好!


我是新来的,在此发帖,希望得到各位经验丰富的突友的帮助!


我的工作主要是坐姿,但很少会靠椅背坐,我知道这是坏习惯,但很难改。最近1-2个月,从坐姿站起时,腰无法马上直,要过一会儿才会完全站直。


前天打羽毛球约半小时,然后爬山,还在山上的公共健身器材上练了几下。下山时,腰很酸,以为休息一下就好,没想到,第二天穿裤子时很费劲,更无法弯腰穿袜子,只得躺床休息.在床上翻身很艰难,起床更艰难!无法久坐或久站。


家人说不管是腰突还是腰闪,急性发作期最好平躺休息,不建议我现在就去拍MRI,说等好些再去拍。


我的腿没有酸麻的感觉,就是腰痛!


根据各位的经验,请问我的症状是腰突还是腰闪呢?


谢谢了!
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 楼主| 发表于 2012-1-30 16:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 白鹭女神 的帖子

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发表于 2012-1-30 17:07 | 个人空间 | 显示全部楼层
你家里人说的对,不管什么原因,目前先卧床休息为上,等好些了再去拍片吧.


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 楼主| 发表于 2012-1-30 17:11 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 qingxi 的帖子

谢谢你的忠告!


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发表于 2012-1-30 17:43 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-1-30 19:06 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-1-31 11:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
先谢谢楼上各位的建议。

本来发病第二天有所好转,可以站很久,也能慢慢下蹲。因急于好起来去上班,有些动作大了些,今天反而基本又回到原来的状态,唉!欲速则不达!现在对我来说,上床和起床最艰难!


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发表于 2012-1-31 11:36 | 个人空间 | 显示全部楼层
闪腰的主要表现就是活动受限 那种疼是肌肉和韧带的,你不动一般是不会疼的 腰突的疼就是由内而外那种疼了,基本上就是除了几个特定姿势外都会疼

但是闪腰也很有可能导致突出,但是突出不一定会导致疼痛,我这么说你明白吗。其实闪腰了也得要一个月左右才能好利索。。


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发表于 2012-1-31 12:02 | 个人空间 | 显示全部楼层
不能穿袜子 有可能中央型 突出,建议马上拍片,路上避免颠簸,没事的


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发表于 2012-1-31 12:13 | 个人空间 | 显示全部楼层
感觉有点像腰肌劳损。。


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发表于 2012-1-31 13:34 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-1-31 14:05 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #8 豆芽不腰疼 的帖子

闪腰也要一个月?!我的妈呀!工作攒了一堆怎么办?参加工作以来,休一周已是极限。只要能起来,我是不愿躺着的,太难受了!身体好时,没觉得。一躺下,发觉臀部怎么那么沉!

[ 本帖最后由 白鹭女神 于 2012-1-31 14:16 编辑 ]


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 楼主| 发表于 2012-1-31 14:08 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #10 总是突 的帖子

非常希望像你说的是腰肌劳损,腰突麻烦就大了!


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 楼主| 发表于 2012-1-31 14:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #11 albert 的帖子

谢谢版主关心!

我不习惯睡席梦思,一贯睡硬板床,上面铺棉褥子。天气最近还好,应该不是风湿,等好些去拍个片,确诊一下,自己心里有数。

谢谢各位突友关心!在这里真的感觉很温暖。。。


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发表于 2012-1-31 18:30 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #12 白鹭女神 的帖子

闪腰的话好利索是腰一个月。。但是不用一直躺着啊,带个护腰固定一下腰就好。我当初就是闪腰了,一个多礼拜觉得没事了,就该干啥干啥,结果在一次叠被子的时候又闪腰了。之后又过了两个礼拜,感觉这回该没事了吧?去打了场球,结果当时没事,过两天又莫名其妙地闪了。这几次连续闪腰直接就把我腰弄废了,然后就突了。

后来听医生讲,肌肉受损要两周左右痊愈,韧带需要三周,再加上巩固一周。所以说闪腰完全恢复大概要一个月左右。


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 楼主| 发表于 2012-1-31 23:04 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #15 豆芽不腰疼 的帖子

非常感谢你的经验分享,真是肺腑之言啊!我会注意的,也祝你早日康复!


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