关于腰部发紧的疑问。

075fc · 楼主|发表于 2012-2-2 20:42

大家好

，我是一位年轻的患者，两年前发病，当时没太注意，就没去治疗，最后情况加重就去医院检查发现时腰突，L4-5 0.4，失望绝望的话就不再说了

，既然得了就得坦然面对，在医院进行了小针刀的治疗，回家躺了大概一周，情况恢复的不错，以前弯腰时的疼痛感慢慢减少，最后基本一点没有了.
现在已经大概两年了，一直不错，和正常人没有什么差别，前几个月还坚持慢跑了一段时间，现在开始了飞燕练习，但是有个问题一只困惑着我，就是在锻炼完了之后，平躺在床上之后腰部有一种发紧的感觉，腰部还会有跳动的感觉，不过一点疼痛感都没有，想请教一下广大突友，这是什么原因? 我很诚恳的愿意和大家一起交流经验

，谢谢

骆驼人 · 发表于 2012-2-2 20:55

既然不疼说明神经不压迫了，腰部发紧还是肌肉紧张啊，可以按摩，拔罐，走罐最好

075fc · 发表于 2012-2-2 21:13

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mirror · 发表于 2012-2-2 21:27

只要稍微有点时间,都可以自己扶着后腰轻微地自己揉一揉，肯定有好处的。

075fc · 发表于 2012-2-3 08:18

恩，谢谢您的建议

075fc · 发表于 2012-2-3 08:21

再请问大家，腰部发紧和椎管狭窄有关系吗？？但是以前每太有发紧跳动的感觉啊，近期才有的

原帖由 075fc 于 2012-2-3 08:18 发表
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