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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 迷茫失措的我几度害怕腰突,大家能给我点治疗建议吗? ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 迷茫失措的我几度害怕腰突,大家能给我点治疗建议吗?

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 楼主|发表于 2012-2-3 13:35 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
在医院理疗时听一位叔叔介绍的腰突论坛。
看到这么多和我一样腰突的朋友、叔叔、阿姨们,虽然没有任何交流,但是我感到很亲切
我是今年18岁,来自四川,在高中时学习体育,去年4月参加的四川体考。86分已经过了成都体院的专业录取线,本以为可以实现自己的愿望。如愿以偿地进入高等体育学府追求体育梦想。
可是,天有不测风云!去年5月,参加市上的青年田径运动会跳远项目时受伤, 当时只感觉是腰闪了。回家后贴上膏药,继续复习,以便参加6月的文化考试,高考复习的时候一坐就是一天。
过了不久,腰部的疼痛不但没有好转,屁股也疼起来。于是,我赶紧去医院做了CT检查,后来结果出来了,医生也非常惊讶。腰椎L5/S1脱出,椎管狭窄,椎小关节骨质增生。我当时吓蒙了由于那时对于腰突完全没有概念只是目睹一些腰突的长辈痛苦的生活。
没有办法,这种情况我只有放弃继续学习体育。体育大学也不能读了,毕业那个暑假过得很痛苦。自此以后屁股上的疼痛感一直缠绕着我。11年8月我去了成都,读了工程造价专业。一边学习一边治疗。
期间,我去过天祥骨科医院,体院附属骨科医院等,不停做过蜡疗,火罐,艾灸,电针,针灸,推拿,高振仪。但是效果均不明显。由于年龄还小,我不敢做牵引手术那些。 现在打喷嚏腰部和左臀都有拉扯的感觉,上厕所还不能蹲太久。目前我就在家睡木板床。 我臀围比较高,医生教我垫些东西在腰部睡,这样合理吗 ?

真心希望各位朋友能够给我些治疗办法, 目前左侧臀部疼痛而右侧没有任何感觉。
真心谢谢了!!
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热心突友

发表于 2012-2-3 14:33 | 个人空间 | 显示全部楼层
欢迎新突友加入咱们大家庭!楼主很年青,还不到二十岁,CT报告上显示的结果确实与楼主的年龄不大相符,医生感到惊讶也不奇怪。在腰部垫东西睡觉,是用来维持生理曲度用的,这种垫法每个人的身体情况不一样,垫着睡觉的反应不一样,如果楼主感到加重了,就不要垫着睡觉,可以在清醒的时候垫,控制时间不要过长。还有现在打喷嚏腰部和左臀都有拉扯的感觉,这说明神经根还是受到突出的刺激的,腹压增大时候诱发神经放射性疼痛,表现出这种阳性的体征。鉴于楼主这么年青,又有体育运动基础,建议保守治疗+自我康复训练+生活保养,这几个方面去做。需要指出一下,对于我们突友的康复训练,和楼主以前练习体育时候的强身健体,比赛出成绩的锻炼是完全不同的,我们突友的锻炼目的是促进腰椎康复,不要比运动量,也不要过于疲劳,更不要因为训练而加重症状。关于各种康复训练方法,我们论坛里面有非常全面的资料,还有无数突友的经验记录和分享,楼主今天第一天加入论坛,先多看看,多学习。另外,论坛的图片区和视频区里面也有很多资料,建议去看看。


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发表于 2012-2-3 14:58 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-2-3 15:13 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 幻之 的帖子

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 楼主| 发表于 2012-2-3 15:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 albert 的帖子

在视频上学了几个动作,已经开始练了。 谢谢版主建议,希望能有效果吧。


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发表于 2012-2-3 17:41 | 个人空间 | 显示全部楼层
倒走不错又温和,不会有大的副作用,可以试试


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发表于 2012-2-3 18:08 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-2-3 18:42 | 个人空间 | 显示全部楼层

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