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去年八月份搬家的时候,腰部扭伤,去医院照片,显示:L4-5,L5-S1椎间盘膨出,开了膏药,和口服药,卧床休息了几天。过了急性期后,一直有贴膏药,但感觉效果不是很好。后来慢慢也没有任何感觉,只是坐太久腰会感觉有点不舒服。 也没在意,断断续续做飞燕。
今年一月份重新去照了片,显示:
L5-S1:椎间盘突出,约0.6CM,双侧侧隐窝未见狭窄,对面层面椎管未见狭窄
L4-5:椎间盘膨出
医院开了一些强筋壮骨的药,说这个没办法医,当时就急了,我还不到28岁啊。还有好多事情要做的啊,还想打球,爬山,滑雪啊~~ 春节回老家咨询一个老医生,医生开了几副中药,说是强筋壮骨的,要把筋拉紧,这个膨出就会比较容易回去了。 让我买了一个护腰带上,说是要带两个月才行,就不要做飞燕之类的运动了,晚上早点休息。在带护腰之前,我每天晚上都有做飞燕和挺腰的运动。
好不容易找到这个论坛,看到很多多年患病的突友,最后也能打篮球,爬山,远足旅游,燃起了我的希望啊!
希望大家来指点一下我后面应该怎么办:
1.带上护腰,总感觉腰不能像我平时那样很直。 没有什么其它的不舒服。 像现在这个时期,我带护腰还有用吗?
2.我现在还可以接着做飞燕等运动吗? 感觉做了运动后,会舒服些。 但医生说带护腰时期,不要做运动。
3.我需要吃些比如强筋壮骨的药吗?平时食物要注意些什么呢?
我真的想彻彻底底把这个治好,可以打篮球,跑步,可以爬山,远足。 我还要带父母去旅游呢。现在很怀念以前那种整个身体都非常轻松的感觉啊。 现在任何重物都不能提,作为28岁的年青小伙子,心里真是郁闷啊!!!! 各位突友帮我诊断一下吧,我现在应该怎么办呢? 谢谢了! |
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