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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 睡了2天木板床,感觉有效果   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 睡了2天木板床,感觉有效果

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 楼主|发表于 2012-2-14 15:50 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
前2天我开始睡木板床,加了两条褥子。昨天,睡到一半醒来发现腰椎骨有点痛,没管它,后来又醒了,发现骨头不痛了,而且身体挺舒服的。第二天早上起来,突然发现身体轻的像一张纸(我以前挺不直腰,感觉费力)。
后来我想来想去,觉得应该是昨晚我的腰肌是彻底放松了,原来之前我睡席梦思的时候,腰肌一直是绷着的,都睡了好几年了,汗。。。
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热心突友

发表于 2012-2-14 16:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
是啊,我也有体会,周末躺了两天,感觉特别好,平躺,腿弯曲,让腰完全靠在床上,听说这样效果会更好。还听说,躺着本身就是一种治疗方法


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 楼主| 发表于 2012-2-14 17:19 | 个人空间 | 显示全部楼层

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