睡了2天木板床，感觉有效果

pengliqing · 楼主|发表于 2012-2-14 15:50

前2天我开始睡木板床，加了两条褥子。昨天，睡到一半醒来发现腰椎骨有点痛，没管它，后来又醒了，发现骨头不痛了，而且身体挺舒服的。第二天早上起来，突然发现身体轻的像一张纸(我以前挺不直腰，感觉费力)。
后来我想来想去，觉得应该是昨晚我的腰肌是彻底放松了，原来之前我睡席梦思的时候，腰肌一直是绷着的，都睡了好几年了，汗。。。

paul0335 · 发表于 2012-2-14 16:31

是啊，我也有体会，周末躺了两天，感觉特别好，平躺，腿弯曲，让腰完全靠在床上，听说这样效果会更好。还听说，躺着本身就是一种治疗方法

pengliqing · 发表于 2012-2-14 17:19

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