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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 帮我看看MR报告,怎么锻炼治疗好 ,谢谢   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 帮我看看MR报告,怎么锻炼治疗好 ,谢谢

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 楼主|发表于 2012-2-15 08:58 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我之前有个帖子,具体说了我得病的过程。
去年五月做CT,得知腰椎间盘膨出。后来就吃了点药,加上锻炼。
但还是感觉腰容易累,坐不了多久,劲椎有时候也难过。
12年一月,我做了磁共振。报告如下

报告:扫描序列:AX(T2WI) SAG(T1WI,T2WI) 腰椎生理曲度存在,排列规则。部分椎体骨质轻度变尖,信号未见明显异常。L4/L5椎间盘向周围扩大,硬囊膜稍受压。脊髓圆锥马尾形态信号未见明显异常改变,周围软组织未见明显异常。

医生看了,也没怎么多说,就说还可以啊。可对于这个,我到底怎么治疗锻炼呢?我也看过很多帖子,都是轻度膨出是可以治愈的,但医生都没给明确的方法。只不过配了点中药。
希望大家能给点经验,谢谢啊。西西现在是老师,不是站着就说坐着,而且还有很多考试要准备,不能坐,这以后怎么办哦。
所以我在寻找积极的锻炼办法,一定要让自己好起来。
也祝福大家好起来。
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发表于 2012-2-15 09:37 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-2-16 09:02 | 个人空间 | 显示全部楼层

大家说说哦

对啊 怎么没人顶啊
走过路过的朋友
说说啊


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热心突友

发表于 2012-2-16 10:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
学习中。。根据这个描述,好像不很严重,不疼就锻炼吧。不知道你适合什么样的锻炼,不过锻炼无非就是燕飞、拱桥、倒走、爬行、抻杠、抱膝、面壁、慢跑、游泳等等,你等高人给你指点吧


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发表于 2012-2-16 11:37 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #4 paul0335 的帖子

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发表于 2012-2-16 16:58 | 个人空间 | 显示全部楼层
我的诊断结果也是L4/5轻度膨出,但是我的症状是腰站不直(只能坚持10分钟,太可怜了),走路很慢很慢,怕伤到腰,而且弯腰时间长了肯定腰会痛。

今天我又去看医生了,医生说,现在不严重,只是腰肌劳损,让我去游泳,这病要靠锻炼(我个人觉得是严重腰肌劳损了,特别是我的腹肌)。

我现在是没有办法了,只能听医生的,决定去游泳(我还不会游。。。),试试看吧。


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发表于 2012-2-16 17:47 | 个人空间 | 显示全部楼层
感觉和我差不多,我也是不重也不轻,但不能久坐久站,医生也说不严重,你要不试试自发功吧,有这个贴子的。


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发表于 2012-2-16 21:21 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #7 hzlssuyi 的帖子

别听医生乱说,,什么叫不重。。。。


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