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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 用拉筋櫈拉筋对腰突有效吗   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 用拉筋櫈拉筋对腰突有效吗

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 楼主|发表于 2012-2-16 09:29 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
腰椎间盘突出证用拉筋櫈拉筋对腰突有效吗、
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发表于 2012-2-16 11:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-2-16 11:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
应该有好处的,不过要慢慢来,不可能一开始就有效果


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发表于 2012-2-16 14:28 | 个人空间 | 显示全部楼层
萧宏慈的拉筋是标准的直腿抬高动作,应当会比较疼吧。


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发表于 2012-2-16 14:36 | 个人空间 | 显示全部楼层
我拉过。也用门框。开始的时候腿不能完全贴墙上。后来可以了。不过对腰脱好像意义不大。


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