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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 踢了一周毽子了,还好一切ok!   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 踢了一周毽子了,还好一切ok!

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 楼主|发表于 2012-2-20 21:36 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
不知道像我这样是不是太过分了,同事们都知道我突着,看我踢毽子,惊奇的不得了,只有我知道,我离康复不远了!每天踢半个小时毽子,一是为了活动筋骨,二也为了减肥。这几天除了肌肉有些酸痛,真的没有其他不适。看来保守治疗,腰也会好的,细想半年多来的酸甜苦辣,还好坚持下来了,这源于我们这个好论坛,为我们提供了这么好的交流学习平台,交了那么多的良师益友。相信自己,相信这里,腰突战无不胜!
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 楼主| 发表于 2012-2-20 21:52 | 个人空间 | 显示全部楼层

保守治疗

去年六月底拍片确诊,找大夫复位躺床上半个月,因继续上班而无效,整条腿痛,走路十几米,弯腰,洗澡刷牙方便成了最困难的事。三四个月后疼痛有所减轻,但腿开始麻,中间吃过一个月小胖药方,也有所缓解,后来看了四哥推荐的原始点按摩,也一并用上了,自发功和原始点是我每天坚持的,我敢肯定是这两样起了关键作用,尽管也飞燕过,拉筋过,倒走过,还滚过瓶子但都没坚持,所以不管选择哪种方法,只要坚持,就会有好的结果!


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发表于 2012-2-21 11:56 | 个人空间 | 显示全部楼层
踢毽子,不错啊,注意别太累


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发表于 2012-2-21 15:08 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-2-21 18:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
你好!我L4,5突出,L5s1膨出五个月了,目前腰酸无力,脊椎侧弯,无法直立走路,左脚小腿麻到脚趾,小胖介绍你去治疗的方法可以告诉我吗?谢谢!请发我邮箱szhaoliang@qq.com


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发表于 2012-2-21 18:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

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你好!我L4,5突出,L5s1膨出五个月了,目前腰酸无力,脊椎侧弯,无法直立走路,左脚小腿麻到脚趾,小胖介绍你去治疗的方法可以告诉我吗?谢谢!请发我邮箱szhaoliang@qq.com


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 楼主| 发表于 2012-2-21 18:48 | 个人空间 | 显示全部楼层

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