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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 我倒走锻炼到现在已经腰已经不疼了,但是右脚走路时有点牵疼感 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 我倒走锻炼到现在已经腰已经不疼了,但是右脚走路时有点牵疼感

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 楼主|发表于 2012-2-23 10:00 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
新手请教一下资深突友
今年2月份腰疼,去医院检查出腰椎间盘突出L4/5突出(中央型),几乎崩溃了..上网查资料的时候无意间找到了腰突论坛,真是看到了希望...但是随后也让我绝望了..主要是无法治愈(腰椎间盘无法回纳)这个!腰疼的时候没有腿脚麻疼的感觉,于是我按照突友们常用的倒走锻炼!到现在已经腰已经不疼了,但是右脚走路时有点牵疼感,特别是早上起来的时候,活动开后就基本没有了请问有突友有过这种情况吗?

[ 本帖最后由 lch124 于 2012-2-23 10:03 编辑 ]
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发表于 2012-2-23 11:56 | 个人空间 | 显示全部楼层
看来倒走还是挺有效的


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发表于 2012-2-23 17:49 | 个人空间 | 显示全部楼层
有效果就要坚持,恢复的过程总是缓慢的。


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