做完飞燕后头有点晕，是什么问题啊

pengliqing · 楼主|发表于 2012-2-29 22:02

做完飞燕后头有点晕，是什么问题啊，要不要紧啊。脖子没有酸麻的感觉。
有谁碰到这种情况的。

lqiawdd · 发表于 2012-3-1 00:27

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pengliqing · 发表于 2012-3-1 10:06

我人比较瘦，可能是大脑供血不足。
你有没有这种情况？

lqiawdd · 发表于 2012-3-1 10:24

你平时少运动吧，睡觉前做刚开始量少点，等腰有皮力再加大运动量，总之量力而行。睡觉前做好处就是做完朋肉可以得到很好休息，而且头晕可以更快入睡

pengliqing · 发表于 2012-3-1 12:02

我以前基本上不运动的，这次做飞燕我做的特别慢(上半身慢慢抬起，我觉得这样能练到那块肌肉，不会有借力的情况)，然后屏住2秒钟，做了30个，大概是强度太大了。

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