中央型突出能否练拉筋？

dadi3005

45椎间盘中央型突出5毫米。
L5S1椎间盘膨出并左侧性突出
腰椎退变。 这是我四个月前的CT.现在腿痛。左边屁股痛。请问我能否练拉筋运动？？你们有没有人也是中央型的突出，方便的话，帮我问下医生：中央型突出能否练拉筋？谢谢！！～（我这是农村，现在走路不方便。）

albert

拉筋和压腿和类似的锻炼方法，我个人建议突友要慎重，最好先试试是否适合自己。因为我们突友存在神经根被牵拉引起症状的情况，普通没有突出的人的情况和我们不一样。楼主参考一下我刚才回复的一个帖子：

压腿压得屁股大腿酸疼，这是为什么？
[地址]http://www.yz-bbs.com/thread-15223-1-1.html