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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 多重算重物?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 多重算重物?

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 楼主|发表于 2012-3-7 11:28 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
如题,上班的时候有时候要弄些样品,真的不知道多重算重物。
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发表于 2012-3-7 15:09 | 个人空间 | 显示全部楼层
这个因人而异吧,最主要别超负荷.


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发表于 2012-3-8 10:44 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-3-8 13:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
8斤


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发表于 2012-3-8 14:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
国家标准25KG以上不能搬!对于我们突出人士个人认为超过5斤就不搬。我现在笔记本都不拎。


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发表于 2013-7-21 11:27 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #5 duma1001 的帖子

刚提了个5斤重的风扇走了5米,就感觉腰不舒服,腿没劲儿。不知道是心理原因还是长时间没提过重物身体不适应?平常也就拿个2斤重的东西。真的不知道这日子该怎么过?啥时是个头儿啊!


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发表于 2013-7-21 11:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼上的两位,5斤搬不了。要么是:
1. 你们的状况比较严重,所以5斤不能搬。
2. 要么是你们心理作用或者太过于害怕。

我觉得,量力而行就好了。每个人的体质,状况不一样。
但是20-30斤的就算重了,这时就要慎重了。


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发表于 2013-7-21 22:53 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #7 突是什么感觉 的帖子

治了几个月没好, 什么锻炼也试过,症状不太重,但也不算轻,以前治疗时5斤也没拿过,也没好起来,为了生活现在50斤照搬,也没变坏,不知捱到哪天是个头


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发表于 2013-7-21 23:09 | 个人空间 | 显示全部楼层
平时多做腹背肌肉力量训练,基本上能恢复到和正常人差不多。


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发表于 2013-7-21 23:15 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2013-7-21 23:24 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2013-7-21 23:37 | 个人空间 | 显示全部楼层
说的好啊,或许不能承担责任,或者理想不能实现,或者不能体验生活,这样生活有什么意思!


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