趴在床上玩电脑，伤颈椎嘛？

tendency57 · 楼主|发表于 2012-3-14 13:58

如题。。
躺着玩的确对颈椎伤害很大啊，我最近脖子好不舒服。整天僵硬，今天左手都有点放射痛了。
趴着玩行不行啊。
纯躺，感觉好无聊啊

灰常突出 · 发表于 2012-3-14 14:40

侧躺试试。

不过不管何种姿势，何种体位，时间长了，都不好。

在床上还是要节制点。

breeze30 · 发表于 2012-3-14 15:43

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tendency57 · 发表于 2012-3-14 18:57

我已经颈椎突出了，可是天天躺着又不能动，很无聊啊。。。
以为躺着玩电脑不行，没想到趴着也不行啊？

rongly · 发表于 2012-3-14 21:45

可以听听久违的收音机或者评书，感觉也挺好

GUGUIFANG · 发表于 2012-3-15 07:35

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tendency57 · 发表于 2012-3-16 12:08

我的腰就是按摩的后果。。本来只是很轻的。
我现在躺着没赶上，都是站着上网的。

bsdcpp · 发表于 2012-3-16 16:59

楼主，我们通病相连吧，我腰椎间盘突出，颈椎好点，反曲，呵呵。
趴着可以，趴着的时候可以让脊柱处在正常生理曲度。但前提是要注意方式和度
1.不能太久，10-20分钟最多；
2.头必须抬起

其实我经常回家趴床上趴个20分钟看电视，主要是既放松了腰部，又放松了颈部。
这个我在中央电视台的《健康之路》好像是叫《劳累的颈椎》那集里，那个医生在自己家里就是这么干的，他做了一个吊床，吊床前面有个挂壁电视。然后每天上去趴一会看电视，我觉得蛮好的，你可以去看看，建议去verycd.com去找，找不到可以加我扣扣: 1560 80 680.

tendency57 · 发表于 2012-3-16 19:15

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标题: 趴在床上玩电脑，伤颈椎嘛？

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