问一下突友怎么减肥！！

老鸟飞

腰突2年多了，一年半前完全康复，因为怕复发除了工作，家务基本上都是躺在床度过，结果胖了30斤，脸圆了，身材臃肿，现在想减肥，吃药怕有副作用，剧烈运动又怕复发，血压140在这样胖下去有点危险，怎么办才好？？

[ 本帖最后由 老鸟飞 于 2012-3-24 18:18 编辑 ]

[ 本帖最后由 老鸟飞 于 2012-3-24 18:25 编辑 ]

ham

lishasurf

我现在产后三个月，经常被人误会是孕妇。想着背上突着的东西，都不敢开始减肥。

sheng

减肥不难吧，坚持跑步，注意饮食，应该就可以了。