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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 怀孕后突友可以做的运动   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 怀孕后突友可以做的运动

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 楼主|发表于 2012-5-18 07:44 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
总结帖:
翻完了论坛里所有带怀孕的帖子
适合的运动有:倒走 贴墙站
不适合的运动有:燕飞 即使在头三个月 有个mm正因此而见红
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发表于 2012-5-18 14:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主是腰突着怀孕的吗?可否传点经验?


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发表于 2012-5-18 16:03 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-5-18 16:35 | 个人空间 | 显示全部楼层

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热心突友

发表于 2012-5-18 16:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
怀孕后安全第一!特别是等到怀孕后期身体变化大,无论做什么运动都要以安全第一,而且边上一定要有人照看。


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