腰脱锻炼之后，不能马上吃饭

一城灯火

啊，啊，我忽略了这个常识，今早锻炼之后，想节省时间，就去厨房热奶，吃了个饼，啊，啊，这会儿上腹部痛~！！！对不起啊，身体，，这个身体这是个姑奶奶~！！！我去躺躺去，。。。

albert

很好的经验！其实这个经验不只是对我们突友有用，就是没有突出的人锻炼以后也不要马上吃饭，也不好马上大量喝水，因为这个时候大量血液还在肌肉里面，而消化食物也需要血液。