大家好;我膨出该怎么做

小小哥 · 楼主|发表于 2012-5-31 10:48

我上个星期查出L4和L5和L5,S 1膨出还有是硬膜囊稍受压:还有个什么稍窄:;请问各位我该怎么做呢:目前在牵引

VPNgrey · 发表于 2012-5-31 11:29

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小小哥 · 发表于 2012-5-31 12:05

没感觉啥症状:就是洗衣服弯腰一会了就感觉腰部好累:要躺下休息会

VPNgrey · 发表于 2012-5-31 14:27

多做些针对腰部的运动比如仰卧起坐游泳等。

pengchudeyu · 发表于 2012-5-31 16:10

我也是，搞不懂该怎么办？

小小哥 · 发表于 2012-5-31 16:13

呵呵:不知道该怎么做:也不知彭出适合哪些锻炼:

小小哥 · 发表于 2012-5-31 16:19

仰卧起坐可以做吗:我就是25号感觉腰部不适屁股还有点疼二天就去医院查了:是膨出:医生叫我做牵引:但是现在感觉没啥症状:看着里面好多人说不能拿重物:严重的还床都起不来:好恐怖噢:我该怎么做呀:当心越治疗越严重:

wssxcool · 发表于 2012-5-31 18:14

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albert · 发表于 2012-5-31 18:36

原帖由 VPNgrey 于 2012-5-31 14:27 发表
腰部的运动比如仰卧起坐游泳...

我们突友不要做仰卧起坐。

VPNgrey · 发表于 2012-5-31 19:16

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大伟 · 发表于 2012-6-1 20:32

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luzhu · 发表于 2012-6-1 21:26

不要做仰卧起坐，我最近做多了所以发作了

ffbk2012 · 发表于 2012-6-1 23:19

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大夫我腰疼 · 发表于 2012-6-2 10:34

有常识的都知道，腰椎间盘突出不要练仰卧起坐。

byteboy · 发表于 2012-6-2 11:00

用卷腹代替仰卧起坐练腹肌才是正确的方法

小小哥 · 发表于 2012-6-2 11:57

请问卷腹怎么做:谢谢

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标题: 大家好;我膨出该怎么做