请大家帮我看看核磁共振报告！

1899

我是去年11月份开始感觉左屁股跟大腿的连接处有隐隐的痛，但没当回事。直到今年五一在玩玩了两天之后才感觉疼痛加重。以前午休时可以趴在桌子上睡觉，现在趴不下去，好像腰弯不了，腰一弯就左屁股处痛。5月中旬去做了核磁共振说是腰突。到现在快一个月了，也不见缓和。期间在用佛手堂的膏药。自从看见了这个论坛，我才知道有这么多东西我还不了解，不知道自己的病情，怎么能很好的治病呢。所以请大家看看我的报告。
男 28岁
影像所见：腰椎序列正常，生理弧度存在，腰椎体内未见明显异常信号影，L5-S1椎间盘T2WI信号降低向后轻度突出，相应硬膜囊前缘稍受压，黄韧带无增厚，椎管及侧隐窝无狭窄，圆锥及马尾信号未见明显异常。
结论：L5-S1 椎间盘变性伴轻度突出。
图片不知道怎么样拍，太大了。
现在我的症状是：左臀部和做小腿后外侧有放射性的痛。不能弯腰。
现在想知道怎么看突出多少MM，怎样看我的突出是中央型的还是单侧型的。
请大家帮帮忙。

1899

VPNgrey

腰5骶1轻度突出
应该是突出偏左边
多坐多躺 结合论坛上的锻炼
你会很快好起来。
祝你好运

1899

谢谢你。不知道我可不可以做飞燕的动作？