不喜欢运动的工作狂，为了永不再突，从此坚持运动！立此帖自勉

永不再突 · 楼主|发表于 2012-6-28 00:28

今天是游泳的第一天，50米的泳池断续地游了两三个来回。虽然臀部神经疼痛，但是忍下来了！经过两礼拜的锻炼，现在一口气可以做60个五点拱腰运动，10个俯卧撑。虽然现在行走时还不能挺直腰部，相信只要坚持不懈，我一定能越过人生的这道坎！

albert · 发表于 2012-6-28 11:30

哈哈，我来监督一下，楼主坚持啊

风雨见彩虹 · 发表于 2012-6-28 13:13

一起努力

永不再突 · 发表于 2012-6-28 13:37

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arhai55 · 发表于 2012-6-28 14:20

俯卧撑少做做，倒走吧，只有突过的人才知道突过的痛。

永不再突 · 发表于 2012-6-28 23:17

CT和磁共振

永不再突 · 发表于 2012-6-29 07:06

我的Ct和磁共振

永不再突 · 发表于 2012-6-29 07:15

5点拱桥依旧，我是椎间孔狭窄，看来牵引拉吊环不适合。昨天游泳时屁股里面神经疼痛，200米慢游，试试在水中倒走。看看别人健硕的身体，我很惭愧。

永不再突 · 发表于 2012-7-3 20:05

隔天游泳坚持中，锻炼也依旧。今天已经可以直起腰走路了，终于有进步！虽然走路是坐骨神经疼痛难忍，但是腰部症状缓解很多。加油！！！

永不再突 · 发表于 2012-7-4 20:02

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永不再突 · 发表于 2012-7-12 12:55

今天去杭州128解放军疗养医院理疗科正骨，5分钟5张老人头，看来解放军同志也热心收藏老人头。呵呵谁让我是病人。永不再突！

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