腰间盘突出如何治疗，请问做什么锻炼比较好？谢谢！

tongtongliu

前几天去医院检查L4/L5腰间盘轻度突出 ， L5/S1腰间盘膨出。
请问做什么锻炼比较好？谢谢！

步步高

楼主的这个问题问得太大、太泛，无从答起。我们整个论坛、整个网站都是在讨论这个问题，建议新突友先多看论坛帖子。此外，建议提问时掌握技巧，尽量针对某一具体问题。