什么时候能开始倒走？现在能不能开始练习倒走

xl20080226 · 楼主|发表于 2012-7-3 16:20

什么时候能开始倒走？L4和L5,L5和S1向后突出，症状是能长久的做，短时间的走。现在能不能开始练习倒走。

步步高 · 发表于 2012-7-5 10:02

症状不明显时，或者倒走不引起症状加剧时，可以尝试倒走和康复训练，运动量从小开始，循序渐进。我个人建议，楼主现在就可以尝试倒走等康复训练。

luka80 · 发表于 2012-7-5 10:16

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xl20080226 · 发表于 2012-7-5 20:05

明天早上去试试看

Derek · 发表于 2012-7-5 21:17

倒走不治病，保健的效果！

夜深人不静 · 发表于 2012-7-5 21:27

回老家要坐八个小时硬坐。我突然发现我好命苦

wishwell · 发表于 2012-7-5 23:30

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标题: 什么时候能开始倒走？现在能不能开始练习倒走