请教大家纠正脊柱侧弯效果好的锻炼方法

似水骄阳 · 楼主|发表于 2012-7-5 10:17

我腰脱了两年，刚开始时就疼的身体总向右侧弯，后来急性期过了，症状缓解一些了，可是一疼就还是像右弯，现在疼的不是很厉害了，但是走路明显的能看出来，我想好好锻炼，把侧弯的纠正过来，大家有效果明显的锻炼方法，给我推荐一个

VPNgrey · 发表于 2012-7-5 10:30

治好腰突侧弯自然恢复
我一痛就侧弯厉害不痛时很挺直。

datamining2005 · 发表于 2012-7-5 10:43

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jia213616 · 发表于 2012-7-5 10:58

有办法，你去百度一下，养生堂有期节目，叫谈骨论筋，有讲侧弯的锻炼方法

似水骄阳 · 发表于 2012-7-5 17:12

我不敢手术，就怕拖的时间长了，侧弯不好恢复了

似水骄阳 · 发表于 2012-7-5 17:13

我现在走路都弯向右边

似水骄阳 · 发表于 2012-7-5 17:13

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datamining2005 · 发表于 2012-7-5 17:31

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似水骄阳 · 发表于 2012-7-5 20:22

你还能跑步啊，我走路也就五分钟，倒走能走30分钟，然后就小腿麻，那你症状比我轻呢

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标题: 请教大家纠正脊柱侧弯效果好的锻炼方法