确诊腰突了,尽管是轻微的,但是心里阴影巨大

jackwang318

L4/5椎间盘软组织稍向左后突出,硬膜囊略受压,余椎间盘未见明显膨出及突出征象.L2~5椎体边缘骨质呈唇样增生.各椎体双侧椎弓骨质结构连续完整.黄韧带未见明显增厚.骨性椎管未见明显变窄.腰椎生理曲度尚存.


诊断意见: L4/5椎间盘轻度突出(左偏型); 腰椎轻度骨质增生.


谁能告诉我,我该怎么办?怎么办?怎么办?

jackwang318

我最想说的是，我从来都没有想过我会突出。估计这也是一句废话，在这里的人，谁都不想突出，也没有想过。但是我还是突出了。我的理想还没有实现，我最最喜欢的摩托车，我准备了3年时间，去考摩托车驾照，买了个二手摩托车练习，最终打算买个好一点的摩托车开始摩旅的时候，我腰突了。我觉得这就是一个天大的笑话！我买摩托车的早就看好了。我非常的非常的郁闷。言语都无法表达我的心情。我有太多太多的梦想了。都还没有来得及实现！怎么办？

jackwang318

luyu90

jackwang318

尽管有很多牢骚，锻炼也已经开始了。目前在吃药。医生开的药，什么腰痹通，尼美舒利分散片，复方氯唑沙宗片。看了功能，都是止痛的药，吃了会轻很多。

早上已经开始了走路，是穿着负跟鞋走的。走了55分钟。珠海的太阳真大。下午再走一下。什么功能训练都还没有开始，也不知道怎么训练。明天大概那个突出圣经的碟片就到了，到时候进一步了解一下。

ffbk2012

多快走下吧，下午6-7点的时候应该最好，然后就是可以练习下单杠，吊着就行，脚着地也可以，让腰部放松，有一定好处，注意姿势，是让腰部向前弓着
   我就是通过单杠和燕飞，现在腰部和屁股好了很多了
    珠海是个美丽的城市，很多锻炼和休闲的场合，应该对恢复身体很有好处，等腰椎好了一定来旅游下

相信会好

建议试下，“两张长板凳治好了腰突，望突友早日分享！”的帖子！