腿麻，无力，椎管狭窄

梦中笑靥

各位突友大家好，小弟今年22岁，腰突4年了，高三的时候第一次发作，L3-S1突出，腿发麻，由于在上学也没怎么管，后来慢慢的就好了，然后大学的时候继续打篮球，现在又发了，现在症状就是：脚趾麻，腿无力，走路一瘸一拐的，能弯腰，腰不痛也不怎么难受，平躺大腿抬得不是很高。昨天做了一个腰椎间盘MR平扫。影像学表现：腰椎生理弧度正常；L3-S1椎间盘向中央后方突出，硬脊膜囊受压，椎管狭窄；腰段脊髓未见明显异常信号灶。因为我是在乡下，昨天去我们县医院，挂的是针灸推拿科。医生说做了一个针灸，然后问医生怎么办，医生说我现在继续针灸，吃点药，配了一个醋氯芬酸缓释片，还有舒筋胶囊。我问医生要不要锻炼倒走之类的，医生说，你现在不要锻炼，等好了再锻炼。不知道医生的治疗是否有效，不过小弟昨天针灸了半个小时，小腿是感觉好一点了，不知道下面怎么治疗，毕竟小弟在乡下，医院在县城里面。望各位突友支支招，有什么好的建议。

欧文023

兄弟咱俩差不多，我也是高中时上体育课受伤，当时年轻养养就好了，也没当回事，现在三十多岁犯病了。左腿无力，在医院住了三周，期间医生指导做恢复性锻炼，我感觉平躺直抬腿特别神奇，尽管抬腿的时候挺疼，但是当我坚持抬腿二十下（并有一点甩腿），之后一下子感觉从腰到腿通了，腿也能使上劲儿了。你可以试一下。