申请康复！！

kenneyyang

7月23日我正式申请康复！如果到9月份一直没有疼痛感的话，就为正式康复了。

疼痛开始时间：2010年11月开始疼痛，并影响走路，出现坡行。
CT诊断时期：2011年10月，西医建议手术，亲戚医生也建议手术。
开始正式治疗：2012年3月，虽然之前也治疗过，但不系统、不科学，基本属于没有摸到门道。
治疗方式：1）针灸加电，技术很关键，我找的是南方医科大学退休的70岁老中医（年轻时候为外科医生）；
                  2）飞燕、倒走，选对锻炼方式很重要，我开始用的方法主要为供腰和倒走，倒走对我管点用，供腰对我没有什么用处，后来5月下旬才练飞燕，效果好，技术要点是：飞起来后坚持15秒，15个，动作要慢，一般一个需要半分钟左右；  
                  3）药酒不知道有没有效果，但在我治疗的后期，从6月开始就一直在喝，到现在也基本康复了。
                  4）休息，早睡，休息对于康复也是至关重要的，我虽然上班，但3月到7月之前，基本上吃完晚饭8点多就上床躺着，厉害的时候，周六、日基本都躺超过16个小时，现在也基本10点就睡。

以上为主要经验，对我个人管用，不知道对其他人管不管用，腰突每个人的症状不一样，治疗方案也应不一样。

想了解详细的请看我的《中央偏左型腰突（锻炼与理疗）日记》
[地址]http://www.yz-bbs.com/viewthread.php?tid=15279&extra=&page=1


[ 本帖最后由 kenneyyang 于 2012-7-23 14:09 编辑 ]

albert

cqcxdw

太好了，坚定信心，恭喜楼主。

kenneyyang

谢谢大家。我也曾经失望过，绝望过，不甘心这个年纪就这样，往后就不停的找方法试，发现有些方法对自己有用，慢慢地建立起了康复的信心。这个病一定要做好持久战的准备，我历时近2年，有效治疗近5个月（之前1年多也有治疗，但效果甚微，找对方法最关键），才终于见到天日了！

[ 本帖最后由 kenneyyang 于 2012-7-24 14:51 编辑 ]

chai131

6年过去了，现在还好吗？