练习倒走后再坐下来，感觉臀部和小腿特别酸痛，有这样的症状吗？

白天羽 · 楼主|发表于 2012-8-8 09:43

练习倒走后再坐下来，感觉臀部和小腿特别酸痛，有这样的症状吗？
另外在练习伸腿运动和挺腰运动，在挺腰运动过程中，有时候会伴随小腿部疼痛的现象。
再次寻找突友，QQ：21156772.
共同战胜腰突。

腰椎生理曲度存在；部分椎体边缘骨质增生尖锐并可见斑片状短T1稍长T2信号影；腰3/4椎间盘膨出；腰4/5、腰5/骶1椎间盘信号减低，向后突出致脊膜囊受压，腰5/骶1左侧神经根受压。椎旁软组织无肿块；脊髓圆锥信号正常，终丝马尾外观正常；椎管内无占位现象。

白天羽 · 发表于 2012-8-9 10:09

练习倒走后再坐下来，感觉臀部和小腿特别酸痛，但过一会就有缓解，
不知道还能不能再练倒走？
求助！

kingjin79 · 发表于 2012-8-9 11:42

走路走多了肌肉酸痛很正常, 跟你腰椎没什么关系, 循序渐进, 过段时间就好了

白天羽 · 发表于 2012-8-9 13:41

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shiwen_gas · 发表于 2012-8-11 14:46

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白天羽 · 发表于 2012-8-13 13:44

谢谢，那我就可以放心的坚持下去了！

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