我想问大家术后直抬腿，和三点式要练多久？

王辉珏 · 楼主|发表于 2012-8-18 20:56

腰椎术后5个多月
我做的是小开窗手术，在长海医院做的。是李明主任做的。现在已经有5个多月了，感觉恢复的不是太好，现在脚还麻，腰坐时间长了就硬的很。我想问大家术后直抬腿，和三点式要练多久，我已经5个多月了，还要练么？

济南小兵 · 发表于 2012-8-18 21:02

我和你一样的手术，我也是五个多月了，恢复一般啊，腰特别僵硬，腿也酸胀，有时会麻，很容易累。我一直没锻炼，以前一使劲就疼，就不再锻炼了。上班坐的比较多，反正不是很好

王辉珏 · 发表于 2012-8-18 22:15

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史诺比66 · 发表于 2012-8-19 08:06

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666wangfang · 发表于 2012-8-19 08:22

请问你3个月上班时，一天8小时能扛得住吗? 如果扛不住，采取什么措施?

王辉珏 · 发表于 2012-8-19 08:36

我单位有宿舍，我累的时候就去躺一下。

王辉珏 · 发表于 2012-8-19 08:37

我qq84182763

王辉珏 · 发表于 2012-8-19 08:37

你也做了手术吗，你几个月上班的？

clie · 发表于 2012-8-19 17:14

我一年多了，基本没啥问题。坏习惯都回来了。总体可以，但是感觉腰稳定性有些问题。上次玩羽毛球，腰部活动过度，躺了几天。现在不敢剧烈运动。

济南小兵 · 发表于 2012-8-19 19:36

我是三个月上班的。

zhaowei · 发表于 2012-8-25 15:03

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zhaowei · 发表于 2012-8-25 15:06

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济南小兵 · 发表于 2012-8-25 22:00

要有信心，我现在虽然不舒服，但总体是往好的方向发展。

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标题: 我想问大家术后直抬腿，和三点式要练多久？