看了两周您的贴子，也想求助！

风雨过后

本人35岁，是2012年3月开始腰背痛，北大三院初诊腰肌劳损，后休息两周，期间拍核磁显示：
腰椎曲度及顺列可，l3\4-l5\s1椎间盘向周围膨出，并l4\5椎间盘向后方突出，l5
\s1椎间盘舟向右后方突出，硬膜囊略受压，相应层面椎管及椎间孔普略窄。扫及层面椎管内示见明确异常信号影。
4月底5月初出现了右脚麻、小腿麻，间歇性跛行。
坚持上班，只吃些消炎、补肾药，带腰围，每天坚持锻练腰肌。
7月空总正骨三次，麻变成痛。
8月至今在中医院做理疗，打神经营养液。
期间经常做理疗、按摩、艾炙、拔罐、针炙等。
目前症状无明显改变，还是右侧痛，间歇性跛行。
请问我现在坚持保守治疗和运动治疗可以吗。