突友们，帮我出出点子

咪咪大黄蜂 · 楼主|发表于 2012-8-20 00:50

我是今年六月份突然腰酸伴左腿酸痛，医院做了个CT显示L5S1彭出伴突出（中央型）；
L4L5轻度彭出；腰椎轻度退行性变。当时打击挺大的，身体不是一直挺好的，怎么说不行就不行了
呢？医生还说不可以做重活了，我晕死，一没文化，二没技术，就在工厂里打打工，做的就是体力活，
腰背里没力人家还能要你吗，没办法，休息两天没好转。后来打听到我们当地有个推拿师傅治好了许多腰突病人，跑去推了下，当晚就不酸痛了，直到七月中旬，工作时扭了下，又酸痛了又去推了下就好了，可怜的我昨天又开始复发了，我该怎么办……

毛毛突突快好 · 发表于 2012-8-20 16:33

工作可以先停几个月，不要有剧烈活动，练习飞燕，增强腰部肌肉很关键。多休息，硬板床，性生活频率不要太高，腰为肾之府，不要肾虚了

咪咪大黄蜂 · 发表于 2012-8-21 01:49

谢谢毛毛的建议，熬过这星期就休息。

咪咪大黄蜂 · 发表于 2012-8-21 14:10

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毛毛突突快好 · 发表于 2012-8-22 16:45

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咪咪大黄蜂 · 发表于 2012-8-22 20:42

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咪咪大黄蜂 · 发表于 2012-8-23 12:34

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标题: 突友们，帮我出出点子

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