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腰椎论坛»腰椎论坛 › 颈椎病交流 › 双突友友你们好，有脖子的运动方面吗　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 双突友友你们好，有脖子的运动方面吗

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楼主|发表于 2012-8-31 16:25 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

突友们我怎么找不到颈椎突出的贴子啊，脖子后突怎么运动啊

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Fatfish爱游泳

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发表于 2012-11-3 16:05 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 xiaohui422304 的帖子

保健操吧，我目前学了四五套，一天每套一次，不管了

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发表于 2012-12-7 16:29 | 个人空间 | 显示全部楼层

什么保健操，能具体的说说吗

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