我现在最怕开车，大家呢？

bugsbunnyls

我是L45、L5S1右侧突出，这几个月一直坚持飞燕、拱桥，每周去医院推拿一次，感觉腰部肌肉比以前有力了，医生也说我腰部现在肌肉没有以前的紧张了，我觉得锻炼作用还是比较明显的，现在开会坐两个小时也不会有明显感觉了，当然我会戴上腰围。
因为我每周都要来回开车几小时，最近发现对我症状影响最大的就是开这两趟车，明显右侧腰眼疼痛情况要恶化些，另外就是每天起床时右侧腰部不舒服。
最近还发现偶尔两脚的脚趾会轻微发麻，不知怎么回事。