这两天打球可能用力过猛，腰又有点疼，是静养好还是吃药打针

youth123

请教各位楼主，我L5S1突出2毫米，以前腰好了，这两天打球可能用力过猛，腰又有点疼，各位楼主你说是静养好还是，吃药打针。

albert

这样短期的，比较轻微的症状，我个人建议可以先休息一两天，就是楼主说的静养，一般都可以缓解。还有，楼主突出非常小，感觉平时的症状也比较轻微，这样的情况是很多突友都比较羡慕的那种，楼主平时一定要自我保护好，不做对腰部有危害的动作，应该可以做到常人的生活质量没什么区别。