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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 上个月爬峨眉，这个月登黄山，我感觉自己恢复90%了　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 上个月爬峨眉，这个月登黄山，我感觉自己恢复90%了

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康复突友

楼主|发表于 2012-9-18 10:03 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

去年五月份做的PELD手术，术后在家休息了3周，以后每周坚持快步走5~10公里。

上个月爬上了峨眉的金鼎，这个月爬上了黄山的光明顶，当然中间都坐了一部分缆车。

现在感觉不错，不过坐久了，还是感觉有点腰酸。

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热心突友

发表于 2012-9-18 10:07 | 个人空间 | 显示全部楼层

手术治疗之后有一个稳定的期，就是身体对术后改变逐步适应的过程。楼主手术已经过去一年多，身体渐渐适应了新的情况，应该说康复得挺好的，恭喜楼主啊，希望继续保持。

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康复突友

楼主| 发表于 2012-9-18 10:29 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-9-18 19:01 | 个人空间 | 显示全部楼层

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