纵有千般痛苦 更与何人说

一定要坚持锻炼

我的情况跟大家都不一样，我椎间盘突出是T12/L1，胸椎和腰椎的连接处突出。虽然发病起来，没有大家那么痛苦，但是病程之长让我实在没有太多耐心了。真想大哭一场。
去年1月份做了阑尾手术，后来打麻药的位置在早上睡醒之后，老是酸痛，白天活动以后就完全没事。我以为过段时间就会好，就没当回事。后来却愈发严重，早上睡醒，整个背部酸痛，翻身转体都很疼痛。白天运动后虽然缓解，但是只要向后向上做扩展运动，或者转体运动，背部明显感觉咯住的痛。后来去医院做核磁共振，诊断为T12/L1椎间盘轻度突出（我的疼痛点在该位置稍微偏上一点）。医生好像说得不是很严重，我心理负担也不是很重，后来每天用热水袋敷，做操，一直到了去年将近年底的时候才痊愈。我天真地以为，以后再也不会痛了。
谁知道今年5月份，又开始疼痛。晚上睡觉，躺下几个小时， 背部就非常酸，从一点扩散到一个范围，甚至连胃部，腰部都开始酸。此时在床上做挺胸的动作，就有明显的痛感而且更加酸。半夜翻身，都是又酸又痛。整夜整夜地睡不好觉。白天起来运动后，症状减轻，基本上没有酸感。但是一旦尽量挺胸，做深呼吸，或者转体运动，背后就明显感觉到痛。前几天又去医院做了磁共振，这回T12/L1段的椎间盘突出比去年做的还要严重一些了。从轻度变成了中度，椎管去年没有变窄，今年已经稍窄了。
我还在计划要孩子，可是这种状态，真的让我痛苦万分。我还年轻，可短短一年，病情又加重，。医生说，年纪越大，这个就会越严重。我真的非常害怕，我还想好好享受生活。这样一直下去，根本没有生活质量可言。
我从昨天开始，每天做飞燕，吊环，拱桥。哪怕一点点好转，也会让我变得更有信心。我不知道我的耐心还能坚持多久。最重要的是，我椎间盘突出位置的特殊性，让我不是特别确定这些运动是不是也比较适合我。我去理疗了一周，完全没有效果。附上我的磁共振照片，我真心希望突友们能给我一点指导。
我希望我们大家都好起来！！！

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上面 突的比较少，不过增强腰背肌能稳固腰椎，先做一短时间飞燕和拱桥看看再说。不过lz突得不大，应该不要做手术

一定要坚持锻炼

我是没有压痛的。但是做拱桥的时候，放下来的时候，背上很痛。我不知道你们做拱桥痛不痛？

要紧吗

达德利

胸腰段突出一定要提高警惕。我报告上说我l1l2膨出，我那里还有许莫氏结节，我也很担心。相比之下我根本没把底下的脱出当回事。说句犯忌的话，楼主还是赶紧联系好大夫，保守锻炼手术准备两手都要抓都要硬呀。

[ 本帖最后由 达德利 于 2012-9-20 20:11 编辑 ]

老妖求助

照出磁共振是这样的呀、、、

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