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腰椎论坛»腰椎论坛 突出知识堂 腰椎间盘突出康复治疗措施   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 腰椎间盘突出康复治疗措施

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热心突友

 楼主|发表于 2008-8-12 14:03 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
约80%的腰椎间盘突出症病人通过以下的康复治疗是基本可以治愈的。但仍要注意防止复发。小部分病人久治不愈,无法正常生活或出现明显的腰椎间盘突出神经压迫症状时,需考虑手术治疗。


   (1)急性卧床休息
  当初犯腰椎间盘突出症后,应卧床休息3~4周。在此期间应尽量在床上大小便、吃饭、洗漱等,以便彻底治愈。
 
  (2)牵引
  伤后一周左右可开始作骨盆牵引。开始时牵引重量较轻(10公斤左右),每日牵引一次,每次30分钟。牵引数次后有好转后,可逐渐增加牵引重量(20~25公斤)。经过~2个疗程牵引治疗后,腰痛和下肢串麻、疼痛症状有明显好转,对向后弯腰疼痛明显者,牵引后可能使症状加重,所以牵引治疗要慎重。
  (3)理疗
  早期可进行超短波、磁疗、直流电加中药等。理疗也可与牵引、按摩相配合,多数人的疗效更好。
  (4)按摩治疗
  腰椎间盘突出治疗大致可分为中医和西医按摩两大类。西医按摩手法的重点是拉开椎间隙,放松腰部软组织,有时采用侧扳右扳手法。目的是使突出的椎间盘还纳或使其破裂,使突出的髓核向神经根周围扩散,被吸收或纤维化,以减轻压力。症状明显减轻后,再用围腰保护2~3个月,以后再恢复日常的活动和运动。中医按摩多数采用穴位按摩法。多数人采用中西医结合的按摩手法,以取得更好的效果。
  (5)医疗体操
  医疗体操的目的是发展腰背力量,夸大椎管容量,纠正腰部畸形。医疗体操可由上下肢及腰腹部活动组成。多数是在疼痛明显减轻后逐渐开始,先易后难。开始时可在仰卧位屈膝下抬起腰部和臀部,重复5-10次。每次在抬起腰臀部后维持10秒钟再接着做下一次。待练习3~4周后,可采取俯卧位下练习腰背肌,俗称 " 两头跷",继续练习一段时间后,再增加抱膝腰部滚动练习,达到扩大椎管容积和增加腰部灵活性。一般医疗体操,尤其腰背肌的练习要持续相当长时间(半年左右),才能取得较巩固的效果。

    
                 原文刊载于《健康报.医药导刊:医药信息》
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