请问各位拉筋是怎么拉的

cuble1234 · 楼主|发表于 2012-10-7 09:48

拉筋是怎么拉的！有哪位朋友可以告诉我！！！
  我男 29岁 L5-S1轻微膨出！现在基本没有什么症状了！
  刚开始屁股疼，走久了小腿疼，右腿髋关节处疼痛和前侧不适，坐下时难受！！！！
  中医说我气血不足引起的！吃了一个月中药，锻炼了2月，有一种药酒感觉不错，一朋友网上朋友介绍的。
这几天松懈了，没有练！意志要坚定，一直练下去！！

漂移的色彩 · 发表于 2012-10-8 13:39

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标题: 请问各位拉筋是怎么拉的