腰突后。低头不能太用劲。否则抻的疼。有这种感觉的吗？

cnhww · 楼主|发表于 2012-10-11 21:47

腰突了。现在锻炼好的也差不多了。但是比如坐在床上。头往下尽量低的话。腰部抻的疼。大家有这种感觉的吗？这个应如何锻炼呢？交流下。谢谢。

ffbk2012 · 发表于 2012-10-11 22:11

可能是锻炼太用力，韧带拉伤~~~我当初是胸椎那一段，就是脖子往下10多公分的地方
不是特别清楚你说的疼是那种以及位置

步步高 · 发表于 2012-10-11 22:11

楼主描述的低头动作类似于屈颈试验，该动作牵拉了脊椎，使脊椎上升，牵动神经根产生移动，诱发神经卡压。这是屈颈试验阳性的表现。楼主可以继续之前对你有效的方法，多给一些时间，这些症状会逐渐减弱。

cnhww · 发表于 2012-10-12 07:59

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标题: 腰突后。低头不能太用劲。否则抻的疼。有这种感觉的吗？