走路不疼真好!

ailing

曾几何时,走路都成了一种负担,相信只有经历过的人才明白正常走路的珍贵!
前几天去父母那小住两天,早上父母去上班,自己在房间里没什么意思,还有点冷,就出来跑步,小跑了一会就已经气喘嘘嘘,哎!想当年一场球赛跑下来,啥事没有,现在的身体素质真是不行了.还好路上没什么人,跑到了一个两边是一大片的小草,中间一条水泥路,沿着路跑到路的尽头,脱下外套,慢慢的往回走,感受着暖暖的阳光,心想走路不疼真好,真想大声喊一句"我可以正常走路啦!".那时的心里想的完全是生活的美好,其实我们要求的不多,只是能正常的散散步,慢慢的跑两下,轻轻的跳一下,可是由于腰突我们不敢放开自己,只能压抑住自己年轻的心!希望大家不要放弃,最终都能战胜腰突!

玻璃人007

沾点喜气...

鹰隼猎人

夏末的独奏

ailing

我是在北京郊区这边的正骨按摩师那弄好的,但我也不确定是自己慢慢康复的还是他们给治好的,因为治疗的时间太长了,隔一天正一次,到现在有7个月了,效果应该是有,但我感觉自己锻炼也是很重要的部分,我就从6月左右开始每天锻炼,再结合他们的正骨,感觉就越来越好了,现在只剩下一点点,左屁股有一点疼,如果走路的话基本不疼,而且走的很快,不像以前迈不开步子,现在就是有点翘屁股,我估计是因为腰椎曲度有点直,但我觉得不疼是最重要的,翘就翘吧,呵呵.你如果在北京的话我可以给你地址,你可以去试试,先声明我不是广告哟!呵呵,先避避嫌.那的正骨大夫也说腰突是治疗时间最长的,一般最少最少也需要15次以上,而且还不一定能好,我坚持了得有80次了,那段时间也是最煎熬的时候,而且路非常远,单程2个多小时,一直坚持,才慢慢好了起来,不过我的也是比较严重的,3到1都不同程度突出,一节一节的治,而且腰部见效很慢,我中间一段时间要放弃了,大概6月份吧,我从3月末开始去的,6月份的时候晚上睡不着觉,折磨的我死的心都有了,但我又不想手术,只能坚持了,还好后来发现了症结,那就是腰部肌肉长时间不锻炼已经有点僵硬了,我从那时就开始慢慢弯腰锻炼,也就是从那时起慢慢才好转起来,我有的帖子已经说了整个过程了,这里就不多说了,其实也说不少了,希望对兔友们有点帮助!